Як маніпулятори грають нашими емоціями

March 31, 2025

Чому стрес та емоції людей грають на руку шахраям та маніпуляторам? Коли ми перебуваємо в стресі, проживаємо втрати або емоційно та фізично виснажені, наша здатність до критичного мислення суттєво знижується. Це робить нас більш вразливими до маніпуляцій і шахрайських дій. Як саме це працює?

  1. Емоційне виснаження.
    Люди, які емоційно перевантажені, гостріше реагують навіть на незначні подразники. У стані стресу ми не здатні раціонально мислити й ухвалювати зважені рішення, адже домінують емоції.
  2. Загострене відчуття справедливості.
    У періоди втрат і потрясінь у багатьох людей виникає сильне бажання справедливості. Цей емоційний стан також стає точкою впливу для маніпуляторів.
  3. Емоційна інтенсивність.
    Чим вищий рівень емоцій, тим важче нам обдумувати, аналізувати й оцінювати інформацію.

Щоб уникнути “інформаційних пасток”, радимо ознайомитися із методами емоційного впливу, які можуть застосовувати шахраї та маніпулятори:

  • Використання слів, які викликають сильні емоції (жах, надія, обурення тощо), допомагає маніпуляторам посилити ваші реакції.
  • Інформація на тлі емоційної музики сприймається глибше, ніж у тиші.
  • Використання емоційних образів за допомогою фото, відео чи тексту.    

Маніпулятори намагаються “вивести на емоції”, щоб закликати вас до певних дій. Як захиститися від маніпуляцій?

  • Якщо повідомлення, відео чи новина вас дуже зачепили, ймовірно, це маніпуляція.
  • Дайте собі час заспокоїтися й знизити рівень емоцій.
  • Проаналізуйте: хто поширює цю інформацію і з якою метою?
  • Не ухвалюйте рішень і не дійте, поки ваші емоції зашкалюють.

Усвідомленість і здатність зберігати спокій — ваш найкращий захист від шахраїв і маніпуляцій.

Цей матеріал опубліковано в межах проєкту «Медіа- та інформаційна грамотність у воєнний час: будуємо інформаційну стійкість», який реалізується Центром демократії та верховенства права спільно з Національним проєктом медіаграмотності «Фільтр» Міністерства культури та стратегічних комунікацій України у партнерстві із ЮНЕСКО (https://www.facebook.com/UNESCOinUkraine) та за підтримки Японії (https://www.facebook.com/embassyofjapaninukraine).